Ups… m-am luat cu tot felul de lucruri de făcut azi de dimineață și am cam uitat de Minutul de aur….🙈.
Adică … ce zic ,,am cam uitat”?
Am uitat de-a binelea.🙈🙈🙈
Dacă nu știi, Minutul de aur e un exercițiu de fix 1 minut prin care ne conectăm cu Visul nostru sau cu proiectul nostru special.
E un exercițiu foarte, foarte simplu pe care îl practicăm în Antrenamentul nostru lunar pentru realizarea visurilor.
Eu m-am obișnuit să imi fac exercițiul dimineața.
(Și, da, e un exercițiu pe care îl fac și de sărbători, și de ziua mea, oricând… Îl practic de foarte mulți ani pentru că e simplu, durează doar un minut, mă ține pe direcția visului meu, nu îmi aduce nicio frustrare, nu mă aruncă în acțiuni imposibile. Și, simplul fapt că îl fac e în sine un succes.)
Azi de dimineață însă.. m-am luat cu tot felul de lucruri …
Am făcut ce aveam de făcut și … la un moment dat mi-am amintit: Minutul de aur!
Primul gând a fost acesta:
,,Hai să imi iau repede carnețelul pe care fac acest exercițiu!”
Daaar…. al doilea gând… care crezi că a fost?
,,Ei…. nu se întâmplă nimic dacă nu îți faci exercițiul azi!”🙈🙈🙈
Asa cevaaaaa😅
Serioooos?
Adică faci acest exercițiu din 2016, ai văzut ,,pe pielea ta”, în viața ta și a clienților tăi cât de bine funcționează acest Minut de aur și acum vii cu ideea asta?
Așa cevaaaa🙈🙈🙈
Noroc că sunt obisnuită cu ,,piticii mei” și am început să mă prind destul de repede când încep să îmi spun povești care mă duc doar spre siguranță și supraviețuire și nu spre visurile/aspirațiile mele!
Căci da… creierul meu ( ca orice creier🙈)vrea să econonisească energie.
Și știu că îi place ca totul să fie predictibil – că așa se echilibrează.
Și știu că azi de dimineață, bazat pe acțiunile previzibile pe care le aveam de făcut el mi-a dat cel mai bun sfat: să îmi fac in continuare ce am de făcut, să nu mai consum energie cu caietul meu cu exercițiul Minutul de aur și mai ales să nu mai consum energie cu această preocupare a mea pentru un vis care nu e in sfera mea de confort…
Înțeleg perfect acest lucru.
Așa că nu mă cert… nu mă ironizez… nu mă lupt cu mine…
Dar nici nu mă las doar in direcția siguranței și a supraviețuirii: eu știu și că un pas nou mic – în fiecare zi nu imi strică echilibrul ci dimpotrivă, îmi mărește capacitatea de adaptare.
Da, da, chiar așa: e important ca pasul să fie mic ! (Pașii mari doar mă sperie și mă blochează – și nu sunt o metodă prietenoasă cu creierul.)
Așa că… uite ce am făcut:
Am lăsat deoparte pentru 1 minut ce faceam.
Mi-am luat caietul și mi-am făcut exercițiul.
A durat doar 1 minut.
Și, ce bine m-am simțit 🎉🎉🎉
Am bifat o sarcină cu succes azi: mi-am făcut exercițiul de 1 minut.
(Și urmează să fac și pasul mic -de furnică- de acțiune.)
Și uite așa ,,am împăcat și capra și varza” cum bine spune un proverb românesc.
Micuța sarcină făcută, îndeplinită, bifată i-a spus minții mele: ,,Ești pe calea bună! Ești în direcția pe care tu o dorești” .🎉🎉🎉
Și mi-a dat mie un mesaj:
,,Vezi, tu poți să ai succes. Așa se simte succesul.”❤️🎉🎉🎉
(Chiar dacă e un succes mic, e un tot SUCCES, e o dovadă că Eu pot.)
Acum am LINIȘTEA de care am musai nevoie ca să fiu bine eu cu mine.
Să îți faci ziua frumoasă!
Aaaa…
Și, dacă vrei să vii și tu alături de noi grupul nostru de antrenament unde facem exerciții simple și prietenoase cu creierul, scrie-mi un mesaj privat și iți dau toate detaliile cum să faci acest lucru.❤️
